Дедлайны горят и ты готов взорваться? Специально для всех студентов устраиваем Mental Health Day совместно с Волонтерским центром НИУ ВШЭ – Пермь, где ты сможешь расслабить свои кипящие мозги и подготовить нервы и эмоции к сессии. 18 декабря 2019. 14:30. Второй корпус.
Почему «День психологического здоровья» так нужен?
Скоро сессия — самое напряженное и тревожное событие для студентов. Всех трясет от предстоящих дедлайнов и экзаменов, поэтому важно устроить себе перезагрузку и найти эмоциональный баланс.
Уже в следующую среду вас ждут 3 площадки: творческие станции для снятия стресса в холле второго этажа, мастер-классы от профессионалов в области психологии и эмоционального интеллекта, а также мастер-классы по йоге и боксу.
Мастер-классы проведут опытные психолги и тренеры.
При регистрации мы просим вас выбрать мастер-классы, которые вы хотите посетить. Обратите внимание на время проведения мастер-классов, многие из них идут параллельно.
Кроме мастер-классов мы организуем свободное пространство, в котором будут работать Мастерская письма, Мастерская рисования, Мастерская новогодних игрушек и другие виды творческой активности. Здесь вы сможете составить карту желаний на 2020 год, написать письмо незнакомцу и просто выплеснуть творческую энергию и создать что-то новое. Своё.
Мы ожидаем много гостей, всем будем рады, и надеемся, что для каждого найдется событие по душе и по интересам.
Программа мероприятия:
|
Время |
Мероприятие |
Проводит |
|
Лекторий. Актовый зал |
||
|
15.00-16.00 |
Gatekeeper training: как распознать опасность и оказать поддержку |
Сысоева Анастасия, тьютор по развитию эмоционального интеллекта детей, практикующий детский и семейный психолог |
|
16.00-17.00 |
Эмоциональная гибкость — или как подружиться со своими эмоциями
|
Полосухина Марина Васильевна, тьютор по развитию эмоционального интеллекта (EACEIP), психолог, конфликтолог, бизнес-тренер, игропрактик. Руководитель центра проактивного развития Эрмелис, ст. преподаватель департамента менеджмента |
|
17.00-18.00 |
Спорт – современная таблетка от стресса |
Абызова Екатерина, МС по боксу, МС по рукопашному бою, ЗМС по Универсальному бою. Президент “Спортивной Федерации "Универсальный Бой" Пермского края". Преподаватель ПГФА |
|
Мастер-классы. Аудитория 220, спортзал |
||
|
16.30-17.30 |
«Карманный психолог» или письменные практики (ауд. 220) |
Мария Кобелева. Практикующий психолог. |
|
17.30-18.30 |
Свободное рисование (ауд. 220) |
Малофеевская Елизавета, выпускница школы искусств, студентка магистратуры НИУ ВШЭ – Пермь |
|
17.30-18.30 |
Хатха-йога (спортзал) |
Чипизубова Анастасия, ведущий преподаватель оздоровительного центра YOGAFABRIC, студентка 4 курса НИУ ВШЭ – Пермь |
|
18:30-19:00 |
МК по боксу (спортзал) |
Абызова Екатерина, МС по боксу, МС по рукопашному бою, ЗМС по Универсальному бою. Президент “Спортивной Федерации "Универсальный Бой" Пермского края". Преподаватель ПГФА |
|
19.00-20.00 |
Рефлексия по итогам дня (ауд. 220) |
Сепахи Карима https://vk.com/id504935619 Алексеева Анастасия https://vk.com/id152701654 |
|
Зона свободного посещения, холл 2 этаж |
||
|
14.30-19.00 |
|
|
|
14:30-15:30 |
Мастерская новогодних игрушек (Екатерина Титова, преподаватель языковой студии искусств "Да Винчи", студентка 1 курса НИУ ВШЭ – Пермь https://vk.com/katitova) |
|
|
17.00-19.00 |
Мастерская по созданию Карты желаний |
|
Дата и время
18 декабря, среда
Начало мероприятия в 14:30
Сбор участников с 14:00
Место проведения
2 корпус НИУ ВШЭ-Пермь. г. Пермь, Бульвар Гагарина, 37, 2 этаж
Участие бесплатное. Требуется только регистрация.